Yoga kann für jeden Aspekt Ihres Lebens Wunder tun. Es kann Ihnen geistige bringen, geistige und körperliche Ruhe, und es kann auch die Art und Weise verbessern Sie denken und handeln.
Yoga gibt es schon seit Jahrhunderten, aus gutem Grund. Es baut Ihr Selbstvertrauen, und es hilft, Ärger zu entfernen, Angst, Antagonismus, Stress und Frustration.
Yoga kann die Spannungen abzubauen, beruhigen die schmerzenden Körper, niedriger Blutdruck, und klären den Geist. Yoga ist wahrscheinlich die natürliche Art und Weise Ihr Immunsystem steigern, und machen Sie Ihren Körper und Geist sich wohlfühlen.
Yoga ist eine Art des Denkens, und es kann auch ein wichtiger Teil Ihres sein Lifestyle-Fitness Aktivitäten.
Viele Menschen wissen nicht, diese, aber Yoga kann Ihr Sexualleben zu erhöhen und bereichern. Yoga können Sie mit sich selbst fühlen sich mehr verbunden zu machen und Ihr Partner.
Dies sind die Gründe, warum Yoga ist von entscheidender Bedeutung für Ihr gesundes Sexualleben:
- Yoga hilft Ihnen, fühlen sich flexibler.
- Yoga bringt Ausgeglichenheit in Ihrem Körper.
- Yoga hilft Ihnen, Selbstbewusstsein zu erreichen.
- Yoga steigert Ihre Libido.
- Yoga macht Sie fühlen sich in Kontakt mit Ihren emotionalen und körperlichen Bedürfnisse, und die Bedürfnisse Ihres Partners.
Yoga ist auch eine hervorragende Alternative für Gelenkschmerzen Linderung. Mehr als 30 Jahre der medizinischen Studien bestätigen, dass Yoga in der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms wirksam sein kann, chronische Muskelschmerzen, Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen. Wenn Sie diese Art von Schmerz fühlen, Ihre Libido wird unweigerlich leiden.
Es gibt viele Yoga-Posen für Paare, die verwendet werden können Ihren Körper Ausdauer und Ihr Sexualleben zu verbessern. Üben Yoga macht Sie sehr wohl fühlen mit Ihrem Körper, was zu einer gesunden führt, entspannt Sexualleben.
Dies sind einige der paar Yoga-Übungen, die Sie gesundes Maß an sexueller Intimität erreichen kann helfen:
Bound Winkel Pose
Dies ist eine gemeinsame Yoga-Pose, das macht Sie und Ihr Partner fühlen sich entspannt und bewusst voneinander.
Lehnen Sie sich zurück mit Ihrem Partner zu unterstützen, beugen Sie die Knie, und legte die Fußsohlen zusammen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Wirbelsäule gerade ist. Denken Sie daran, wie Sie atmen, und die Art, wie Sie Ihren Rücken fühlt sich gegen den Rücken des Partners. Ein Partner beugt sich nach vorne, während der andere Partner ruht ihre Schultern und den Kopf auf ihre Partner zurück. Inhalieren und ein paar Mal ausatmen, und dann Positionen ändern.
Temple Pose
Zuerst, Gesicht Ihrem Partner in einer stehenden Position. Dann, beginnen Vorklappen an den Hüften, bis Sie berühren Hände mit Ihrem Partner. Beginnen Sie nach vorn zu klappen, bis Sie die Ellbogen, Unterarme und Hände gegeneinander ruhten. Halten Sie diese Position für ein paar Atemzüge. Dann, gehen langsam zu
dein Partner, bis Ihr Körper und Arme sind gerade. Dies ist eine großartige Möglichkeit für Sie und Ihr Partner zu sein, wie ein.
Partner nach vorne falten Pose
Dies ist eine Haltung ähnlich wie gebundene Adler erwähnt Pose vor. Lehnen Sie sich zurück mit Ihrem Partner zu unterstützen, mit den Beinen an den Knöcheln gekreuzt. Legen Sie Ihre Hände auf den Knien, und denken Sie über Ihre Atmung. Einatmen, dann ausatmen. Drehen Sie nach links, und legen Sie Ihre linke Hand auf Ihrem Partner rechten Knie. Ihr Partner sollte das gleiche tun. Und ausatmen fünf oder sechs Mal. Drehen Sie nach rechts und berühren Ihr Partner linken Knie mit der rechten Hand.
Twin Bäume Pose
Dies ist eine spielerische Yoga-Pose, dass bringt auch einen starken Sinn für Fokus. Starten Sie in einer stehenden Position, ein paar Meter voneinander entfernt von Ihrem Partner, und in die gleiche Richtung. Öffnen Sie Ihre Arme in einer T-Form, und berühren einander die Palmen. Beugen Sie das linke Knie, und bringen Sie den linken Fuß an den Innenseiten der Oberschenkel des rechten Beines. Haben Sie Ihren Partner beugen ihre rechte Knie, und bringen den rechten Fuß auf den Innenseiten der Oberschenkel des linken Beines. Dies ist eine ausgezeichnete Übung in Balance, so versuchen Sie diese Position für sechs tiefe Atemzüge zu halten, oder mehr.
Partner Atmung Pose
Diese Yoga-Pose können Sie mit Ihrem Partner in einer schönen und meditativen verbunden helfen, fühlen, dennoch einfache Weise.
Lehnen Sie sich zurück mit Ihrem Partner zu unterstützen. Ihre Beine sollten an den Knöcheln gekreuzt werden. Legen Sie Ihre Hände auf den Knien, und entspannen. Schließe deine Augen. Achten Sie auf Ihre Partner Atmung. Wenn Ihr Partner inhaliert, Sie ausatmen. Wenn Ihr Partner ausatmet, Sie einatmen. Das unscheinbare Bewegung verringert die Spannung in Ihrem Körper und macht Sie ganz bewusst Ihres Partners Präsenz.
Abschluss
Gesundes Sexualleben ist sehr wichtig, für jedes Paar. Es ist ein Beweis der Verbundenheit, verstehen, und das Vertrauen zwischen zwei Menschen. Nach Abschluss paar Yoga-Übungen, Ihr Körper wird entspannt und zuversichtlich fühlen, und Sie fühlen sich nah an Ihrem Partner, mehr als je zuvor.
Über den Autor:-
Margaux Diaz ist eine soziale Entwicklungshelfer, die ihre freie Zeit nachzudenken und Schreiben über Gesundheit verbringt, Fitness, Trainieren, Übungen, Meditation, und Yoga. Sie ist eine inspirierende Schriftsteller, der in der Macht der Selbstmotivation der festen Überzeugung,. Ihr Hauptmotiv ist zu helfen und unterstützen Menschen auf der ganzen Welt und geben ihnen Informationen über neue neueste Technologie. Verbinden Sie sich mit ihr auf Facebook und Zwitschern.
Referenzen: Wingman Magazine, Planet Infowars
