Pranayama – Die Kraft und Schönheit der Atmung
Was ist Pranayama? Prana ist das Sanskrit-Wort für Lebenskraft. Pranayama bedeutet Kontrolle des Atems. Prana ist der Atem oder Lebensenergie im Körper. Pranayama ist nicht nur regelmäßige Atmung - noch ist es nur tiefes Atmen. Es ist eine Technik des bewussten Lebensenergie im ganzen Körper verteilen. Mit den Techniken … Weiterlesen