ما هو براناياما? برانا هي الكلمة السنسكريتية لقوة الحياة. براناياما يعني التحكم في التنفس. برانا هي التنفس أو الطاقة الحيوية في الجسم. براناياما ليس فقط التنفس المنتظم - ولا هو التنفس العميق فقط. إنها تقنية للتوزيع الواعي للطاقة الحيوية في جميع أنحاء الجسم. مع التقنيات … قراءة المزيد
لقد كانت اليوغا موجودة منذ بعض الوقت. استحوذت عليها تمامًا كما يفعل نجوم السينما, نجوم الروك يسيطرون على الرؤساء التنفيذيين. وأساتذة العصر الجديد, اليوغا تهدئة القلق, بناء الجودة, تجذب أوضاع التأثير المنخفض مجموعة واسعة من الأشخاص وتشكل أشكالًا. في الواقع، يمكن للأشخاص ذوي الأقدام الرقيقة أن يروا ويشعروا بالتمييز بعد بضعة أسابيع فقط … قراءة المزيد