كم مرة في اليوم تكون واعيا مع أنفاسك, أم أنك دائما مع أنفاسك? الان,… كما تقرأ عنها? كثير من الناس لا يتعرفون على التنفس إلا عندما يغضبون (نفس قوي), خائف (تعثر التنفس), متحمس (نفس سريع), حزين (نفس قصير),… , أو عندما يكونون مريضين (خشم مسدود… … قراءة المزيد
مرحبا بكم في ريشيكيش, مدينة جميلة صغيرة على طول نهر الجانج, استقرت في الموجات الأولية لجبال الهيمالايا. إنها واحدة من أشهر الأماكن في الهند لدراسة اليوغا, الموسيقى والرقص الكلاسيكي الهندي. ريشيكيش مليئة بالطبيعة, مكان للتهدئة من ضغوط الحياة اليومية والتواصل … قراءة المزيد
لقد كانت اليوغا موجودة منذ بعض الوقت. استحوذت عليها تمامًا كما يفعل نجوم السينما, نجوم الروك يسيطرون على الرؤساء التنفيذيين. وأساتذة العصر الجديد, اليوغا تهدئة القلق, بناء الجودة, تجذب أوضاع التأثير المنخفض مجموعة واسعة من الأشخاص وتشكل أشكالًا. في الواقع، يمكن للأشخاص ذوي الأقدام الرقيقة أن يروا ويشعروا بالتمييز بعد بضعة أسابيع فقط … قراءة المزيد