جالا نيتي هي إحدى تقنيات تنقية الشات كارما يوغا لتطهير مجرى الأنف بالماء (المياه المالحة). فوائد جالا نيتي:- يساعدك Jala Neti في الحصول على علاج من أمراض مثل الصداع, ضغط ذهني, إلخ. عن طريق إزالة الحرارة الزائدة من عقلك. يساعدك على الحصول على تركيز أفضل و … قراءة المزيد
من الواضح أن الأشخاص الذين يمارسون اليوغا سمعوا بفوائدها العديدة. يمارس البعض اليوجا لتقوية عضلاتهم, يمارسها الآخرون من أجل أن يصبحوا أكثر مرونة. يمكن أن يساعدك أيضًا على فقدان الوزن, جلب السلام إلى العقل الفوضوي من خلال التأمل والاسترخاء أو ببساطة مساعدتك على تحسين صحتك بشكل عام. أولئك … قراءة المزيد
تم استخدام اليوغا على مدى عدة سنوات لعدة أسباب. مؤخرا, أظهرت دراسة جوهر اليوغا في تهدئة العقل وفوائده للياقة البدنية. تشمل مزايا اليوجا الأخرى المرونة المحسنة وإطلاق التوتر من كل من العظام والمفاصل. تتضمن أجزاء اليوغا كل من التأمل وممارسة التنفس المنظم. … قراءة المزيد
Without learning about the problem of the stress, a discussion Yoga and Meditation will remain inadequate and incomplete. In order to understand stress, we have to go into evolution of humans and what makes them unique. Humans have two unique features which differentiate them from all other living beings on earth. Their brain is largest … قراءة المزيد
كانت اليوجا معروفة جدًا بأنها تمرين قوي ومريح يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للممارس. يساعد في بناء القوة, تحسين التركيز والسلام داخل الذات, التنفس المناسب, وحتى تعزيز مرونة المرء. ولكن ما قد لا يعرفه الناس هو كم هو أداة فعالة للناس … قراءة المزيد