أهمية اليوجا في كمال الأجسام
قد لا يبدو كمال الأجسام واليوجا شريكين, ولكن يمكن أن تكون. بشكل عام, ينطوي كمال الأجسام على رفع و / أو حركة الأوزان التي غالبًا ما تكون ثقيلة وتتطلب قدرًا كبيرًا من القوة. في حين أن اليوجا مبنية على أكتاف الاسترخاء, الهدوء والطمأنينة, والسلام العام كما يمر المرء من خلال مجموعة من الحركات المحددة سلفا … قراءة المزيد