هل أنت رجل أعمال? تعلم كيف يمكن أن تكون اليوجا مفيدة لك!

ريادة الأعمال هي محرك حيوي للتقدم والتوسع في الاقتصاد, إنها بصمة تركتها سلسلة من الجهود المبذولة بشكل مناسب. أن تكون رجل أعمال يتطلب الكثير من الصبر, عمل شاق, وكذلك العقل والجسم السليم.

لطالما كانت اليوغا هي الطريقة الأكثر شهرة لتجديد النشاط بين الرياضيين ورجال الأعمال المشهورين بشكل لا يصدق. في حين أن معظم رواد الأعمال يدركون أهمية اللياقة البدنية والعقلية, يتجاهل رواد الأعمال الآخرون هذه الحقيقة من خلال الإفراط في الانغماس في روتين مهامهم.

العديد من رواد الأعمال الاستثنائيين مثل دانييل لوب, يعتبر راسل سيمونز وسيرجي برين اليوغا وسيلة لتحقيق النجاح. تساعدهم اليوغا على اكتساب وضوح عقلي أفضل وتسمح لهم بالبقاء هادئين في الأوقات التي يحتاجون فيها إلى اتخاذ القرارات الإستراتيجية والصعبة.

إذا كنت رجل أعمال وتريد أن تزدهر حياتك المهنية, لذلك أدرجنا أدناه أسباب ممارسة اليوغا وكيف ستساعدك كرائد أعمال. تابع القراءة لتعرف.

يساعد على الاستمرار في التركيز:

من بين خيارات تحسين التركيز المختلفة المتاحة اليوم, تعد اليوغا واحدة من أقدم الطرق التي تم اختبارها عبر الزمن والتي يمكن أن تساعد في تحسين تركيزك ويمكن أن تقربك من أهدافك. يمكن أن تساعدك ممارسة اليوجا على تقوية حدسك وتصور الهدف النهائي. قبل أن تتحقق أهدافك, عليك أن تراه في عقلك وهذا شيء يمكن أن تساعدك اليوغا على القيام به. كما أن ممارسة اليوجا تخفف من التوتر, يهدئ الأعصاب وبالتالي يهدئ العقل.

أثبتت الأماستيتي والبراناماسانا أنهما أقوى الأسانات التي يمكن لرجل الأعمال التركيز عليها والتصميم على التزامه.

يساعد على تطوير الصبر:

في العمل, يتم التقدم ببطء. من تعرف, إنه أفضل من رجل الأعمال? النمو يستغرق وقتا. إذا لم تجد أعمالك نجاحًا فوريًا, عليك أن تتحلى بالصبر بما فيه الكفاية. تساعد اليوغا على تطوير سمة الصبر بطريقة لطيفة.

يساعد على تطوير تدفق التعبير:

يعرف رجل الأعمال الجيد أهمية عملية التفكير الجيد والتواصل الواضح. يساعدنا التواصل الجيد على التحكم بشكل كبير في استجابتنا للمواقف التي تنشأ من العدم ولا تتوافق مع رغبتنا. إلى تلك النهاية, يمكن أن يكون تقوية الشاكرا الخامسة ذا فائدة كبيرة. يساعد في التواصل الواضح, الدافع والاعتقاد, مما يؤدي إلى تدفق أفضل للتعبير.

يمكن الحصول على هذا النوع من عملية التفكير بطلاقة من خلال اتباع مزيج من الوضعيات وتقنيات التحكم في التنفس.

يساعد على أن تصبح بلا خوف:

هل تعيش في الماضي أم تقلق بشأن المستقبل؟?

الخوف هو العائق الأكبر في طريق النمو. في كثير من الأحيان يتعين عليك التخلص من مثل هذه السلوكيات المقيدة وعمليات التفكير. إلى تلك النهاية, الحضور في اللحظة هو المبدأ الآخر الذي تهدف اليوغا إلى تعليمه. ويهدف إلى ترويض عقل القرد الذي يستمر في القفز من فكرة إلى أخرى. في عصر ريادة الأعمال هذا, لا يمكن الوصول إلى المرتفعات إلا من خلال التخلص من هذه البذرة الفاسدة المعروفة بالخوف.

يساعد في تحقيق السلام الداخلي:

كمؤسس شركة ناشئة, لديك الكثير من المسؤولية على كتفيك طوال الوقت. للأسف, لا يمكنك التحكم في أي شيء يحدث من حولك, ولكن يمكنك دائمًا التحكم في سلامك الداخلي. عندما يتغير كل شيء في الخارج, اليوغا تساعدك على تحقيق السلام الداخلي. السلام الداخلي لا يمكن تفسيره, لا يمكن الشعور به إلا.

وفقا لليوجا، كل شيء في العالم الخارجي مؤقت. هكذا, اليوغا توجه انتباهنا داخل أنفسنا, حيث يوجد الحرم الحقيقي. ذاتنا الداخلية, جميلة وإلهية كما قد يبدو, دائم وغير متأثر بالفوضى الجارية في محيط وجودنا. سواء كان رجل أعمال أو شخصًا يعمل تحت إشراف شخص آخر, إن تحقيق السلام الداخلي ضروري جدًا للبقاء هادئًا في هذا العالم التنافسي. يمكن تحقيق الراحة العميقة والشعور بالانسجام من خلال ممارسة اليوغا بشكل روتيني.

في الكل, كيف تساعد اليوغا في تعزيز مهاراتك في العمل وريادة الأعمال؟?

علاوة على ذلك, يجب على سيدات الأعمال التركيز على اليوغا بشكل خاص, حيث أن لديهم المزيد من الضغط لتحقيق التوازن بين الحياة المنزلية والعملية, عمر, مشاكل في العلاقات وتقلب مستويات الهرمونات في روتين حياتهم اليومية. هناك العديد فوائد ممارسة اليوغا للنساء. مزيد من التركيز, إنتاجية, الهدوء والكفاءة يقول كل شيء إلى حد كبير. في صلب الموضوع, اليوغا لا تتعلق فقط بالجسم; إنه يتعلق أيضًا بالعقل. يساعد على الاسترخاء. العبارة "كل شيء يعمل ولا لعب" تجعل جاك فتى مملًا مناسبًا لمثل هذا الموقف. لقد ثبت أنه يعزز الطاقة والقوة البدنية ويساعد على تحقيق صحة أفضل, اليقظة, قوة اتخاذ القرار وزيادة السعادة. لا عجب أن العديد من الشركات الكبرى تقوم بإدخال ممارسة اليوغا في مكاتبها.

جميع رجال الأعمال لديك لمسة من الذهب. يمكن أن تكون وضعيات اليوغا مفيدة جدًا لكم يا رفاق للاحتفاظ بهذه اللمسة وإظهار مهاراتكم. من المؤكد أن اليوغا ستزودك بمستوى الحيوية اللازم لإدارة أعمال مزدهرة والوصول إلى القمة.

——–

المؤلف السيرة الذاتية:

هذه! أنا نانسي وايل, ان مدرس اليوغا المتقدم ومؤسس معهد تعليم اليوغا كاليفورنيا. أبذل قصارى جهدي لمساعدة جميع طلابي على إيجاد شعور بالسهولة واليقظة في كل وضعية يمكنهم بعد ذلك دمجها في جوانب أخرى من حياتهم. أريدك أن تأتي كما أنت وتستمتع ببعض المرح, واعلم أن كل ما تحتاجه موجود بداخلك.